[몰입]세계 1% 성공한 사람들이 무조건 경험해봤다는 느낌

https://www.youtube.com/watch?v=XCCdt9kaoSw 

책 - 멘탈이 무기다

 

어떤일에 큰 성취를 이루기 위해서는 몰입이 중요하다. 그렇다면 몰입은 어떻게 해야할까?

1. 목표세우기
 - 거대한 목표(최종목표) : ex) 난 작가가 될거야
 - 높고 힘든 목표 (매년목표) : ex) 소설책 한권쓰기
- 명확한 목표 : ex) 하루에 500자씩 쓰기 

2. 창의성꺼내기
책상에 앉아있을때보다 샤워나 운전할때 아이디어가 떠오르느경우가 있다. 무의식은 의식보다 더 유능한 창의성꺼내기 해결사일수 있으며 속도도 빠르고 무제한 용량을 가지고있다.
따라서 무의식 행동패턴을 통해 창의성은 꺼내고 다시 자리에 앉아 몰입한다.
ex) 산책,샤워,운전등 
단 tv시청은 안됨. 머리를 너무 많이사용함